Direktlänk till inlägg 9 juli 2010
Jättebra kaloritabell!
Av Emma - 9 juli 2010 17:08
http://mabra.com/hall-koll-pa-maten-med-var-kaloritabell/
Ex:
| Namn | Antal | Enhet | Gram | Kalorier |
| Corn flakes | 1 | dl | 10 | 37 |
| Frukostflingor basmüsli blandade flingor gryn | 1 | dl | 40 | 139 |
| 1 | msk | 6 | 21 | |
| Frukostflingor, typ ”start” | 1 | dl | 40 | 165 |
| Fullkornsflingor | 1 | dl | 18 | 54 |
| Falu råg-rut | 1 | skiva | 10 | 32 |
| Frukost knäckebröd | 1 | skiva | 12 | 46 |
| Grovknäcke, glutenfritt | 1 | skiva | 13 | 47 |
| Kanelknäcke | 1 | skiva | 15 | 56 |
| Knäckebröd olika sorter | 1 | skiva | 12 | 38 |
| Riskakor | 1 | skiva | 7 | 27 |
| Riskakor smaksatta | 1 | skiva | 8 | 36 |
| Vitt bröd fiber typ franska | 1 | skiva | 25 | 63 |
| Baguette fullkorn | 1 | bit | 50 | 116 |
| Baguette vit | 1 | bit | 50 | 125 |
| Kanelbulle | 1 | st | 65 | 220 |
| Lussekatt | 1 | st | 50 | 165 |
| Mandelkubb | 1 | st | 25 | 98 |
| Skorpor fullkorn | 1 | st | 10 | 37 |
| Caffe latte ur automat (utan socker) | 1 | portion | 9 | 50 |
| Cappuccino | 1 | portion | 12 | 50 |
| Cappuccino utan socker ur automat | 1 | portion | 6 | 33 |
| Chokladdryck på lättmjölk | 1 | glas | 200 | 123 |
| Chokladdryck på mellanmjölk | 1 | glas | 200 | 139 |
| Chokladdryck på vatten | 1 | glas | 200 | 98 |
| Kaffe bryggt | 1 | kopp | 150 | 3 |
| Kaffe bryggt espresso | 0,3 | dl | 30 | 3 |
| Te bryggt | 1 | kopp | 150 | 2 |
| Örtte drickf | 1 | kopp | 150 | 1 |
| Kycklingfilé | 1 | st | 125 | 150 |
| Cashewnötter | 2 | st | 2 | 12 |
| 1 | dl | 60 | 349 | |
| Chips light fett 25 % | 1 | dl | 15 | 73 |
| Chips smaksatta fett 34 % | 1 | dl | 15 | 77 |
| Popcorn mikro fett 22 % | 1 | dl | 3 | 12 |
| Ostbågar | 1 | dl | 7 | 34 |
Av Emma - 21 augusti 2012 07:13
Hej alla! jag tänkte uppdatera om livet lite!
jag har börjat skolan (omvårdnadsprogrammet)
jag ska nu imorgon på möte på ätstörningskliniken i ua
rasmus har börjat dagis och idag är inskolningsdag nr 2
mannen och jag har ett underbart förh...
Av Emma - 2 juni 2012 20:21
Jag är en kass uppdaterare på denna bloggen! Jag vet -.- Men kan inte lova att det ska bättra sig heller :P
Saker som händer just nu:
Kattungarna flyttar om några veckor
1 juli flyttar vi till radhus
Augusti börjar jag skolan
Jag ha...
Presentation
21 år och tvåbarnsmamma med ett tufft förflutet, läs om hur det går i min vardag där jag har allt från vanliga problem till större problem.
Kategorier
- Allmänt (57)
- Anorexin (18)
- Förlossning (1)
- Graviditet (54)
- Graviditet 2 (20)
- Luna (5)
- Magbilder (23)
- Magbilder 2 (9)
- Mat (3)
- Rasmus (29)
- Vardag (39)